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更年期障害へのイソフラボンは実は50%しか効果がなかった!?

更年期障害の症状 「更年期」とは閉経後の女性に見られるある特定の期間のことで、卵巣から女性ホルモンが放出されなくなる状態です。 このホルモンの乱れによって、起きる様々な症状のことを「更年期障害」と呼び ...

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更年期と大豆イソフラボンの関係【大豆の健康利益と効果】

2016/12/17    , ,

「畑の肉」と呼ばれる大豆にはたんぱく質以外に重要な成分「イソフラボン」が含まれています。 イソフラボンは大きく分けて3種類あり、「ゲニステイン」「ダイゼイン」「グリシテイン」がそれぞれ5:4:1の割合 ...

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イソフラボンの種類と効果【大豆の栄養素 まとめ】

2016/12/17    , ,

大豆はアジアを原産とするマメ科の植物で日本のみならず、アジアの地域で広く親しまれている食材です。 実は、納豆が日本だけのものではないことをご存知でしたか? 世界にはマメ科の植物を発酵させた食品を伝統的 ...

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肌を綺麗にする食べ物 ベスト12【美肌食品】

『美と健康』をマネージメントしていく上で、『ニュートリション(栄養学)』は欠かせません!! 不健康な食事は新陳代謝にダメージを与え、体重増加や心臓病や肝臓病のような病気を引き起こします。 同じく日々の ...

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