健康と美容

『アロエベラ』はとても人気が高い薬効植物で、数千年前から使われています。 もっとも知られている使い道としては、擦り傷や切り傷などではないでしょうか？ 現在では、化粧品や医薬品、加工食品などに広く使われ ...

ココナッツオイルは『スーパーフード』に数えられる数少ない食品の一つです。   脂肪を減少させ、脳の機能を活性化するなど素晴らしい効果があり、その理由はココナッツオイルに含まれるココナッツ固有 ...

オメガ３脂肪酸の健康利益とは？ オメガ３脂肪酸は『心臓保護機能』があることがわかり、健康成分として注目されています。 中でも今人気のダイエット食品、チアシードやバジルシードはこのオメガ３脂肪酸を豊富に ...

[チアシード] ブログ村キーワード １．ローカロリーなのに栄養満点！ ”サリバヒスパニカ” という植物の種であるチアシードは『１グラムあたり５キロカロリー』と超低カロリーフードなのにもかかわらず、ビタ ...

[チアシード] ブログ村キーワード 今、巷で人気の「チア・シード」それよりもさらにダイエット効果が高いのがあるって知ってましたか？その名も『バジルシード』！！ 今回は謎の多いバジルシードについて深く掘 ...

２０１５年１１月１０日の読売新聞の報道から アメリカの研究チームが５０歳以上の男女９４００人を対象に行った大規模な研究で、興味深い研究結果が判明しました。   降圧剤を使用して血圧を下げる治 ...

  生活習慣病は長年培ってきた生活のリズムが原因で起きる病気です。 ある種「癖」のようなものなので、改善して下さいと言われても簡単にはいきません！ そこで、生活習慣を３つの要素に分けて簡単に ...

家庭内暴力というと１０代の反抗期の若者が親に対して暴力を振るったり、彼氏が彼女に対して暴力を振るったりという場面を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？   しかし、DV（家庭内暴力）と ...

私は多摩市出身ですが、世田谷育ちのグルコサミンが人気みたいですね！ ところで、『グルコサミン』って何かご存知ですか？ グルコサミンのお話をする前にまずは、『ヒアルロン酸』について勉強していきましょう！ ...

ダイエットや健康管理に効果のある栄養摂取効率が普通に野菜を食べるよりも”３.８倍”も効率的にしてくれるKuvings（クビンス）のジューサー、『WHOLESLOWJUICER』が健康志向の方の間でとて ...