健康と美容

体の健康

医学的根拠に基づいた『アロエベラ』の8つの秘密!

2016/8/27  

『アロエベラ』はとても人気が高い薬効植物で、数千年前から使われています。 もっとも知られている使い道としては、擦り傷や切り傷などではないでしょうか? 現在では、化粧品や医薬品、加工食品などに広く使われ ...

体の健康

『ココナッツオイル』が体に良い10個の理由!

2016/8/27  

ココナッツオイルは『スーパーフード』に数えられる数少ない食品の一つです。   脂肪を減少させ、脳の機能を活性化するなど素晴らしい効果があり、その理由はココナッツオイルに含まれるココナッツ固有 ...

体の健康

健康成分『オメガ3脂肪酸』は1日どれくらい摂取すれば良いの?

2016/8/27  

オメガ3脂肪酸の健康利益とは? オメガ3脂肪酸は『心臓保護機能』があることがわかり、健康成分として注目されています。 中でも今人気のダイエット食品、チアシードやバジルシードはこのオメガ3脂肪酸を豊富に ...

体の健康

『チア シード』が健康に良い11個の理由!

2016/8/27  

[チアシード] ブログ村キーワード 1.ローカロリーなのに栄養満点! ”サリバヒスパニカ” という植物の種であるチアシードは『1グラムあたり5キロカロリー』と超低カロリーフードなのにもかかわらず、ビタ ...

体の健康

ダイエット食品『バジルシード』に心臓保護効果がある事が判明!

2016/8/27  

[チアシード] ブログ村キーワード 今、巷で人気の「チア・シード」それよりもさらにダイエット効果が高いのがあるって知ってましたか?その名も『バジルシード』!! 今回は謎の多いバジルシードについて深く掘 ...

体の健康

血圧120未満で病死が3割減ると判明!【米国立研】

2016/8/27  

2015年11月10日の読売新聞の報道から アメリカの研究チームが50歳以上の男女9400人を対象に行った大規模な研究で、興味深い研究結果が判明しました。   降圧剤を使用して血圧を下げる治 ...

体の健康

生活習慣病を克服する3つの方法をそれぞれ考察してみました!

2016/8/27  

  生活習慣病は長年培ってきた生活のリズムが原因で起きる病気です。 ある種「癖」のようなものなので、改善して下さいと言われても簡単にはいきません! そこで、生活習慣を3つの要素に分けて簡単に ...

体の健康

家庭内暴力にどう対処してけばよいか?

2015/11/7  

家庭内暴力というと10代の反抗期の若者が親に対して暴力を振るったり、彼氏が彼女に対して暴力を振るったりという場面を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか?   しかし、DV(家庭内暴力)と ...

体の健康

「ぐるぐるぐるぐるグルコサミン」って何に良いの??

2016/8/27  

私は多摩市出身ですが、世田谷育ちのグルコサミンが人気みたいですね! ところで、『グルコサミン』って何かご存知ですか? グルコサミンのお話をする前にまずは、『ヒアルロン酸』について勉強していきましょう! ...

体の健康

栄養摂取効率が3.8倍も違う話題の『ホールスロージューサー』

2016/8/27  

ダイエットや健康管理に効果のある栄養摂取効率が普通に野菜を食べるよりも”3.8倍”も効率的にしてくれるKuvings(クビンス)のジューサー、『WHOLESLOWJUICER』が健康志向の方の間でとて ...

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