健康と美容

食事

更年期障害のつらい症状に自分でできる11通りの治療方法

2016/12/17    

  『更年期』は40代〜50代の閉経後の女性に起きる症状で、一般的には数年間続きます。 2/3の女性は更年期の期中にいわゆる『更年期障害』の症状を経験します。(1)   この症状に ...

食事

オリーブオイルは加熱しても抗酸化作用が維持されるのか?

オリーブオイルがとにかく健康に良いです。 オリーブオイルを摂取することで有益な脂肪酸が作られ、非常に強い抗酸化作用を示すからです。 そんなオリーブオイルは世界中の食卓で使用される主要な健康食品の1つで ...

美容

パントエア菌で作った化粧品に美肌効果があることが判明!

パントエア菌とは腸内細菌の一種で、0.3~1.0μmほどの小さなバクテリアです。 本来腸内細菌は酸素のない環境を好みますが、パントエア菌は酸素がある状態でも発育できるちょっと特別な菌でもあります。 & ...

食事

肌を綺麗にする食べ物 ベスト12【美肌食品】

『美と健康』をマネージメントしていく上で、『ニュートリション(栄養学)』は欠かせません!! 不健康な食事は新陳代謝にダメージを与え、体重増加や心臓病や肝臓病のような病気を引き起こします。 同じく日々の ...

美容

アンチエイジング化粧品の肌への効果に関する科学的な事実

毎年、多くの新製品が販売され、巷にあふれている「クリーム」や「ローション」、「ビタミンサプリメント」などの多くのアンチエイジング製品は『肌のシワを消して、若返りを助ける』と謳っていますが、実はちゃんと ...

美容

リンゴ酢にニキビ跡の赤み、クレーターを消す可能性が!

2016/12/13    ,

リンゴ酢は「りんご酒」を発酵させたり、リンゴをろ過せずに絞ることで作られるお酢です。   そのまま飲んでも料理に使っても美味しいので、健康志向の人たちを中心に徐々に人気が集まってきている食品 ...

美容

ほうれい線のシワの原因とその消し方・無くすためには?

ほうれい線って何? 「ほうれい線」はスマイルラインやマリオネットラインといった表現がされることもある、鼻翼と口角を結んだラインにあるシワのことです。 ほっぺたと上唇を分ける働きがあって、年齢を重ねるご ...

食事

10代必須!思春期のニキビケアは食事で悪化を防ごう!

50年以上もの間、皮膚科専門医やスキンケアの専門家は食事とにきびの関連性を否定してきました。 彼らは思春期の子供たちの悩みに真っ向から挑戦しようとしてこなかったのです。 しかし、ある科学誌に投稿された ...

食事

チョコレートはニキビの原因となるのか?【米研究から】

チョコレートは長い間、ニキビを作りやすくする食品だと信じられてきました。真実はどうかとしてこれは議論をする余地がありそうですね! 皮膚科専門医やスキンケアの専門家によると、ニキビはチョコレートやフライ ...

食事

お肌を自然に若返りさせる3つの科学的根拠に基づいた方法

肌を老化させる要因の一つに『光老化』というものがあるのはご存知ですか? 俗に太陽光に含まれている紫外線によって肌の内側にダメージが蓄積して起きる老化現象のことです。   最近では若返りホルモ ...

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