体の健康

体の健康 虫歯

砂糖の様で砂糖じゃない!『エリスリトール』の不思議!

2016/3/29  

[エリスリトール] ブログ村キーワード これまで「歯周病Tips!」では、キシリトールやアスパルテームといった王道の糖アルコール、人工甘味料についての文献に基づいた解説を行ってきました! 「歯周病Ti ...

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ルールを守って水を飲むだけで得られる『7個』の健康利益!

2016/8/27  

人間の体の60%の水は毎日循環されて、交換されています。 欧米などでよく言われているのが、『1日に8オンス入るコップで8杯水を飲め!』というのがあります。【8×8 ルール】 1オンスは大体、30gなの ...

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『乳製品』はガンの原因となる?それとも防ぐ?を大解剖!

2016/8/27  

ガンのリスクは食べ物によって影響されます。 例えば、よく言う「焼き魚」などの ”コゲ” はガンのリスクを上昇させるというのが有名ですが、さらに「大根おろし」と一緒に食べる事でリスクが下がる事までわかっ ...

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医学的根拠に基づいた『アロエベラ』の8つの秘密!

2016/8/27  

『アロエベラ』はとても人気が高い薬効植物で、数千年前から使われています。 もっとも知られている使い道としては、擦り傷や切り傷などではないでしょうか? 現在では、化粧品や医薬品、加工食品などに広く使われ ...

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『ココナッツオイル』が体に良い10個の理由!

2016/8/27  

ココナッツオイルは『スーパーフード』に数えられる数少ない食品の一つです。   脂肪を減少させ、脳の機能を活性化するなど素晴らしい効果があり、その理由はココナッツオイルに含まれるココナッツ固有 ...

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健康成分『オメガ3脂肪酸』は1日どれくらい摂取すれば良いの?

2016/8/27  

オメガ3脂肪酸の健康利益とは? オメガ3脂肪酸は『心臓保護機能』があることがわかり、健康成分として注目されています。 中でも今人気のダイエット食品、チアシードやバジルシードはこのオメガ3脂肪酸を豊富に ...

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『チア シード』が健康に良い11個の理由!

2016/8/27  

[チアシード] ブログ村キーワード 1.ローカロリーなのに栄養満点! ”サリバヒスパニカ” という植物の種であるチアシードは『1グラムあたり5キロカロリー』と超低カロリーフードなのにもかかわらず、ビタ ...

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ダイエット食品『バジルシード』に心臓保護効果がある事が判明!

2016/8/27  

[チアシード] ブログ村キーワード 今、巷で人気の「チア・シード」それよりもさらにダイエット効果が高いのがあるって知ってましたか?その名も『バジルシード』!! 今回は謎の多いバジルシードについて深く掘 ...

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血圧120未満で病死が3割減ると判明!【米国立研】

2016/8/27  

2015年11月10日の読売新聞の報道から アメリカの研究チームが50歳以上の男女9400人を対象に行った大規模な研究で、興味深い研究結果が判明しました。   降圧剤を使用して血圧を下げる治 ...

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生活習慣病を克服する3つの方法をそれぞれ考察してみました!

2016/8/27  

  生活習慣病は長年培ってきた生活のリズムが原因で起きる病気です。 ある種「癖」のようなものなので、改善して下さいと言われても簡単にはいきません! そこで、生活習慣を3つの要素に分けて簡単に ...

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