体の健康

毎年どっかの誰かが感染して激しい嘔吐や下痢を繰り返す「ノロウィルス」。   タロペもここ３年で少なくとも２回はかかった気がする（ノロだけじゃないかもだけど！）食中毒で、ほんとつらいよね。 & ...

前回大好評だったフードピラミッドのススメ【今日から使える！】の続編！ 今回はもう少し掘り下げていきますよ〜。 100kcalがどれくらいかを知ろう！ フードピラミッドを活用する上で、100キロカロリー ...

今日はアイルランドの歯科医師会から面白いイラストが手に入ったから紹介するよ！ その名も『フードピラミッド』！ 『健康を保つためには食事が重要』というわけで見てみると、「やっぱり体にいい食事は歯や口の健 ...

[ケトジェニックダイエット] ブログ村キーワード ケトジェニックダイエットは「低炭水化物」「高脂肪」ダイエットで、他のダイエット法よりも健康的だと言われています。 ２０以上の研究からもこのダイエット法 ...

たろぺも大好きなお菓子やスイーツには想像以上の「砂糖」が入っている！ しかも、砂糖は「虫歯」を作る大きな原因だから、歯や口の健康を守るのにもいいと思うんだ！   個人的には、こういった砂糖た ...

日本人なら誰しも食べたことのあるあの『豆腐』 僕たちにとっては馴染みのあるあの食材も、外国人から見ると「不思議食材」のようだよ！   たろぺの知り合いのスウェーデン系アメリカ人は最近、豆腐の ...

『緑茶』は日本人の魂とも言えるリラックス系エナジードリンクなんじゃないかな！？   実は世界中の科学者たちは日本人の長寿の理由が『緑茶』にあるんじゃ無いかと考えています。 そこで今回はたろぺ ...

朝食代わりとして、おやつのお供として飲まれている『フルーツジュース』が実は健康に良くないことをご存じでしょうか？ しかも「フルーツジュース」は『缶ジュース』と同じくらい健康に良くないと言われています！ ...

砂糖が入った食物を過剰に摂取すると、健康に ”壊滅的” なダメージが与えられます。 しかも糖分は摂取の仕方によって「不健康度」が違い、特にジュースなどシロップを使用した物が段違いに良くありません！ そ ...

ビタミンKについて聞いたことはあるけど実はよく知らない方多いのでは無いでしょうか？ ビタミンKは日本では納豆などに含まれていてポピュラーですが、欧米圏ではとてもレアな栄養素だそうですよ！ しかし、「ビ ...