月別アーカイブ:2016年12月

食事

アボカドオイルが持つ美容・健康効果【9つの魅力】

アボカドはフルーツの一種ですが、一般的なフルーツとは違い『良質な脂質』を含んでいる為オイルの原料となります。(1) そしてアボカドオイルにはまだまだ知られていない、『美容効果』や『健康効果』があること ...

食事

更年期障害に関する「基礎知識」と関連する病気を徹底解説

2016/12/25    

更年期とは? 更年期とはある年齢に達すると全ての女性が経験する体のホルモン的な変化のことで、閉経直前から閉経後の数年間続きます。 更年期が起きる原因とは? 女性は卵巣に貯蔵されている限りある”卵子”と ...

美容

もっと知りたい?アスタキサンチンの効果と摂取量・副作用

アスタキサンチンの効果・効能と美容健康への作用 アスタキサンチンは天然の鮭やオキアミから発見された成分でシミを消したり、新陳代謝を良くしたりなどなど多くの美容健康ベネフィットが注目されています。 アス ...

美容

アスタキサンチンはビタミンCの6000倍美肌効果が強いだと!?

オキアミオイルや天然の鮭に含まれている「アスタキサンチン」ですが、実際どのようにお肌や身体に効果があるかご存知ですか? 最近ではアスタキサンチンを使った化粧品やサプリメントなども販売されおり、「実際に ...

美容

オキアミオイルの効果とフィッシュオイルよりもおすすめな理由

オキアミオイル(クリルオイル)とは南極で獲れる小さいエビに似た生物「オキアミ」から抽出したオイルで、主に「オメガ3脂肪酸」「中性脂肪」「リン脂質」が含まれています。(1,2) 多くの研究からオキアミの ...

食事

更年期障害にも効果がある『亜麻仁』の知られざる効能

2016/12/20    , ,

「亜麻仁(あまに)」は麻の一種である大麻から取れる種です。 大麻はマリファナの原料となるTHCという成分をごく微量に含んでいますが、それよりも注目すべきは含まれている脂肪酸と多くのミネラル分です。 そ ...

食事

更年期障害に効果のあるエクオール コスパが良いのはどれ?

2016/12/20    ,

以前、更年期障害の症状緩和に大豆イソフラボンが効果的であるというお話をしました。 [blogcard url="http://skincarecomparison.biz/equol-relieves ...

食事

更年期障害へのイソフラボンは実は50%しか効果がなかった!?

更年期障害の症状 「更年期」とは閉経後の女性に見られるある特定の期間のことで、卵巣から女性ホルモンが放出されなくなる状態です。 このホルモンの乱れによって、起きる様々な症状のことを「更年期障害」と呼び ...

食事

更年期と大豆イソフラボンの関係【大豆の健康利益と効果】

2016/12/17    , ,

「畑の肉」と呼ばれる大豆にはたんぱく質以外に重要な成分「イソフラボン」が含まれています。 イソフラボンは大きく分けて3種類あり、「ゲニステイン」「ダイゼイン」「グリシテイン」がそれぞれ5:4:1の割合 ...

食事

イソフラボンの種類と効果【大豆の栄養素 まとめ】

2016/12/17    , ,

大豆はアジアを原産とするマメ科の植物で日本のみならず、アジアの地域で広く親しまれている食材です。 実は、納豆が日本だけのものではないことをご存知でしたか? 世界にはマメ科の植物を発酵させた食品を伝統的 ...

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